Chamamos de Hérnia de Disco as lesões que acometem os discos intervertebrais, fazendo com que o seu núcleo se desloque e atinja o canal espinhal e as raízes dos nervos.
Os sintomas e a gravidade da Hérnia de Disco vão depender da localização e do tipo da lesão. E, da mesma forma, esses aspectos também irão determinar tanto a funcionalidade, quanto os exercícios utilizados no tratamento.
QUEM PODE DESENVOLVER HÉRNIA DE DISCO?
De forma geral, qualquer pessoa pode desenvolver uma ou mais hérnias de disco, mas elas são mais frequentes em faixas etárias mais avançadas.
A prevenção e a cura da Hérnia de Disco estão muito ligadas ao estilo de vida da pessoa. A combinação de fatores, juntamente com características individuais e, principalmente, o tempo, são responsáveis pelo desenvolvimento do problema.
QUAIS SÃO OS FATORES DE RISCO DA HÉRNIA DE DISCO?
1. Predisposição genética – considerado, por alguns, como o melhor preditor para o aparecimento do problema. A influência genética estaria diretamente ligada aos componentes formadores do disco e na manutenção de suas estruturas.
2. Idade – é o fator de risco mais comum, uma vez que os discos intervertebrais sofrem degeneração com o passar dos anos. Ela aparece com mais frequência entre os 30 e 60 anos de idade.
3. Sedentarismo – a falta de atividade física está ligada direta ou indiretamente ao desequilíbrio das estruturas que dão suporte à coluna vertebral.
4. Tabagismo- a toxicidade das substâncias presentes no cigarro leva a degeneração discal e, ainda, a falta de oxigenação do disco vertebral o deixaria mais frágil e propenso a lesões.
5. Sobrepeso e obesidade – o excesso de peso por si só causa uma sobrecarga no disco, deixando-o mais comprimido e propenso a rupturas e, ainda, gera um estado inflamatório crônico, que teria um papel importante na degeneração do disco intervertebral.
6. Gênero – homens têm uma probabilidade duas vezes maior de desenvolver a patologia quando comparados às mulheres.
7. Atividade profissional – fatores laborais estão relacionados principalmente ao carregamento excessivo de peso, posturas e posições que sobrecarregam a coluna de forma recorrente.
8. Postura – em um mundo onde ficamos sentados durante parte considerável do dia, seja no trabalho ou mesmo em atividades de lazer, a postura adquire uma grande importância.
Sente dor na coluna? Consulte um especialista.
Dr. Sandro de Medeiros – artigo publicado em jornal | janeiro 2023