Principalmente durante o verão, temos a tendência de buscar novos momentos de satisfação, assumindo, assim e muitas vezes, riscos desnecessários. Podemos ficar tomados pela emoção das paisagens e por águas cristalinas, quase irresistíveis a um mergulho.

Nestas circunstâncias, alguns fatores podem transformar a diversão em sérios problemas físicos!

Você sabia que os acidentes de mergulho são uma das principais causas de lesão na coluna vertebral? Eles provocam um impacto bastante significativo na qualidade de vida da vítima, que pode ficar tetraplégica ou paralisada nas pernas, e, em casos mais graves, levar à morte.

 Os jovens com menos de 35 anos são o principal grupo de risco.

As lesões em mergulho ocorrem geralmente quando a cabeça bate no solo ou numa rocha. Além da baixa profundidade do local (seja praia ou piscina), os acidentes de mergulhos podem estar relacionados com a adoção de comportamentos de risco e com uma postura incorreta durante a execução do mergulho.

Se você presenciar um acidente e/ou suspeitar de uma lesão da coluna, deve chamar uma ambulância. Não deve mover a pessoa, uma vez que qualquer movimento numa coluna já danificada pode causar danos permanentes.

Para prevenir estes tipos de riscos, siga as recomendações:

– Não mergulhe numa zona que desconhece e em lugares não vigiados ou não iluminados;

– Mantenha-se sempre em uma zona supervisionada;

– Verifique a profundidade do local e não mergulhe em águas rasas (com menos do dobro da sua altura);

– No mar, “não se atire de cabeça”;

– Na piscina, escolha o local onde irá mergulhar de acordo com as indicações de profundidade do local, respeitando sempre a sinalização;

– Assegura-se de que não existem obstáculos no local onde irá mergulhar, como rochas ou bancos de areia;

– Mergulhe com os braços em extensão e mãos à frente, de modo a proteger a cabeça;

– Evite comportamentos de risco, como mergulhar de costas ou em corrida;

– Não ingira bebidas alcoólicas antes de mergulhar;

– Nas piscinas, não mergulhe perto de outras pessoas.

Sua coluna é um dos patrimônios mais importantes da sua saúde.

Dr. Fernando Schmidt – publicação jornal fevereiro 2023