A dor na coluna é uma das queixas mais comuns entre adultos e pode afetar diretamente a qualidade de vida. Estima-se que mais de 80% das pessoas terão algum episódio de dor nas costas ao longo da vida. Essa condição pode surgir por diversos fatores, como má postura, sedentarismo, lesões musculares ou até mesmo doenças degenerativas, como a hérnia de disco.

Principais Causas da Dor na Coluna

· Postura inadequada no trabalho ou ao usar computador e celular.

· Excesso de peso e sobrecarga na região lombar.

· Sedentarismo e falta de fortalecimento muscular.

· Lesões esportivas ou acidentes.

· Doenças da coluna, como escoliose, artrose e hérnia de disco.

Tratamentos Disponíveis

O tratamento da dor na coluna varia conforme a causa e intensidade. Entre as opções mais comuns estão:

· Fisioterapia para fortalecimento e correção postural.

· Exercícios físicos regulares, como pilates e alongamentos.

· Medicamentos para controle da dor e inflamação.

· Tratamentos especializados em Clínicas de Coluna, com acompanhamento médico, específico para cada caso. Também poderão ser necessárias cirurgias minimamente invasivas ou até abertas.

Prevenção da Dor na Coluna

Adotar hábitos saudáveis é essencial para evitar crises de dor. Algumas medidas incluem:

· Manter postura correta ao sentar e caminhar.

· Praticar atividade física regularmente.

· Evitar carregar peso em excesso.

· Realizar pausas durante o trabalho para alongar.

Quando Procurar Ajuda Médica

Se a dor na coluna for persistente, intensa ou acompanhada de sintomas como formigamento, perda de força ou dificuldade para andar, é fundamental procurar uma clínica especializada em coluna. O diagnóstico precoce garante melhores resultados e evita complicações