O travamento da coluna é uma condição que limita sua mobilidade e causa dor intensa.

Este problema ocorre quando há uma restrição súbita e severa na capacidade de flexibilidade da coluna vertebral, geralmente acompanhada por um espasmo muscular agudo ou uma disfunção articular.

As causas são diversas e podem incluir hérnia de disco, lesões nas costas, artrite, artrose, esforço excessivo, estresse e tensão muscular e, até mesmo, fatores relacionados à idade e degeneração das estruturas da coluna.

Para tratar o travamento da coluna é essencial entender as causas subjacentes e adotar uma abordagem multidisciplinar, que apenas um médico especialista poderá realizar.

Ele poderá indicar o uso de medicamentos analgésicos para aliviar a dor, a aplicação de calor local para relaxar os músculos, reforço muscular, alongamentos, a realização de fisioterapia para fortalecer e mobilizar a coluna e promover os ajustes posturais para prevenir recorrências.

Em alguns casos, pode ser necessário o uso de anti-inflamatórios ou, até mesmo, analgésicos opioides para gerenciar a dor.

Contudo, antes de qualquer medida, é fundamental buscar orientação médica especializada.

Enquanto não se tem o diagnóstico adequado, recomenda-se a realização de exercícios suaves, como puxar o joelho em direção ao peito e inclinar a pelve. A prática de respiração profunda, puxando o umbigo para dentro ao expirar, também pode auxiliar no relaxamento muscular e ativação dos estabilizadores da coluna.

É importante, ainda, evitar movimentos bruscos e posturas prolongadas que possam desencadear o travamento severo da coluna.

Medidas preventivas são fundamentais para evitar o travamento da coluna. Manter uma boa postura, praticar exercícios regularmente, evitar levantar pesos de maneira inadequada e gerenciar o estresse são medidas válidas.

Além disso, é importante estar atento aos sinais de alerta, como dor que piora apesar do uso de analgésicos, perda de peso inexplicável ou sintomas de síndrome da cauda equina.

Se você está enfrentando esse desafio, não hesite em marcar uma consulta!