archive-title Arquivos diários: 14 de dezembro de 2020

Arquivos diários: 14 de dezembro de 2020

O Sono e seus distúrbios

Insônia é a incapacidade de iniciar ou manter um sono de qualidade. Doenças como Depressão, Parkinson ou Alzheimer podem estar associadas. Para o tratamento pode ser necessário o uso de medicamentos. Hábitos também são importantes. Deve-se evitar ver TV ou mexer no celular, após deitar. Procurar deitar sempre na mesma […]

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